Kursen

Longevity 

Välkommen till Sveriges främsta kurs i longevity för dig som vill leva friskare, längre och rikare

Kursen bygger på min bok om Longevity, innehåller identiska texter från bokens ämneskapitel och går igenom allt från mätmetoder, livsstil till träning, syreterapi, vätevatten, vävnadspeptider till behovet av att arbeta med sitt inre.

Kursen passar dig som är mån om din egen hälsa och som vill få kunskap och en tydlig metod för hur du håller dig frisk och vital upp i hög ålder. 

Köp kursen idag och kom igång direkt!!

Du har tillgång till kursen i 12 månader.


KÖP KURSEN 950 KR

Innehåll

Kursen innehåller artiklar och hela 12 timmars videofilm, länkar till flera skattningsformulär och andra praktiska övningar samt avslutas med ett kursprov. Se innehållsförteckningen längre ned. 

När du har genomfört kursprovet med godkänt resultat får du ett kursintyg.

Innehåll

    1. Inledning

    2. Ladda ner appen

    3. Villkor för GODKÄNT på kursen

    4. Uppdateringslogg

    5. Välkommen

    1. Teckna medlemskap

    2. Köp boken

    3. Åk på ett retreat

    4. Gå ett program

    5. Utbilda dig till Longevity Practitioner

    1. Ladda ner åhörarkopior

    2. Koder till PDF-rapporter

    1. Begreppet longevity

    2. Åldrandets pusselbitar

    3. Genetik eller livsstil – vad betyder mest?

    4. Åldrandets vägskäl

    5. VIDEO: Hur vill du åldras?

    6. Longevity är mer än bara hälsa

    7. Din biologiska ålder – viktigare än siffran i passet

    8. VIDEO: Bör du mäta? Bör du inte mäta?

    9. Om de blå zonerna

    10. Historien om de blå zonerna 9 april 2025

    11. Gör din longevity-resa enkel

    1. VIDEO: Paleokost

    2. Paleokost

    3. GRÖNA LISTAN - detta bör du äta

    4. RÖDA LISTAN - detta bör du undvika

    5. VIDEO: Så här protein-optimerar du!

    6. Protein-optimering

    7. Protein-tabell

    8. Leucin-tabell

    9. VIDEO: Tidsplanera dina måltider

    10. Tidsplanera dina måltider

    11. Protokoll för din kosthållning

    12. Recept och menyer

    1. VIDEO: Kosttillskott

    2. Näringsoptimera dig!

    3. Protokoll för näringsoptimering

    4. Handla i Longevity CLUB Shop

    5. Blodprov och andra hälsomätningar

Om denna kurs

  • 950,00 kr
  • 154 lektioner
  • 12 timmar videoinnehåll
  • Tydlig 5-stegsmetod

Köp kursen här

Du har tillgång till kursen i 12 månader.