Recept och menyer
Här hittar du recept och menyer för en 14-dagars protein-optimerad paleokost som det hänvisas till i boken Longevity. Det finns foton på samtliga rätter. Recepten är framtagna och fotograferade av Cecilia Nilsson.
Klicka på rubriken för att se innehållet i detalj
Om 14-dagarsmenyn
Om recepten
Separata frukostförslag
1. Kycklingwok med paprika och spenat
2. Lax i ugn med grönsaksmix och rostade hasselnötter
3. Bowl med kryddig köttfärs, stekt vitkål, morot och ruccola
4. Kycklinggryta med senapssås och wokgrönsaker
5. Ugnsbakad torskrygg med grönsaker och sparris
6. Kålpudding i panna
Få en 14-dagars meny med protein-optimerad paleokost och mycket annat.
Registrera dig här