Innehåll

Klicka på rubriken för att se innehållet i detalj

    1. Om 14-dagarsmenyn

    1. Om recepten

    2. Separata frukostförslag

    3. 1. Kycklingwok med paprika och spenat

    4. 2. Lax i ugn med grönsaksmix och rostade hasselnötter

    5. 3. Bowl med kryddig köttfärs, stekt vitkål, morot och ruccola

    6. 4. Kycklinggryta med senapssås och wokgrönsaker

    7. 5. Ugnsbakad torskrygg med grönsaker och sparris

    8. 6. Kålpudding i panna

    9. 7. Exotisk kycklingsallad med mango och avokado

    10. 8. Fiskgratäng med lax, citrussås och blomkålsmos

    11. 9. Teriyakifärs med stekta grönsaker, chili och sesamfrön

    12. 10. Kycklinggratäng med äggstanning

    13. 11. Varmrökt lax med stekt fänkål, paprika och kapris

    14. 12. Kalvfärsbiffar med blomkålsmos och gräddig sås

    15. 13. Ugnsrostade currykycklinglår med svarvad zucchini

    16. 14. Lax med pestotäcke och stekta sommargrönsaker

    17. 15. Biff stroganoff med blomkålsris

    18. 16. Kycklingsallad med sparris, avokado och ananas

    19. 17. Räk- och laxsallad med mango och dressing på mynta

    20. 18. Köttfärssås med zoodles

    21. 19. Bankade kycklinglår med oreganosås

    22. 20. Fisk i ugn med tomater och citronsås

    23. 21. Grekiska biffar med riven zucchini, kapris och oliver

    24. 22. Chicken tikka masala med stekt zucchini

    25. 23. Nudelsallad med lax

    26. 24. Indisk köttfärsröra med blomkålsris

    27. 25. Kyckling cacciatore i en panna

    28. 26. Omelett med räkstuvning

    29. 27. Oxjärpar med brunsås, pressgurka, lingon och blomkål

    30. 28. Panerad apelsinkyckling med kryddigt blomkålsris

    1. Receptbank Paleokost

    2. "Bröd"

    3. Benbuljong

    4. Vassle och färskost

    5. Ghee

Om denna modul

  • Gratis

Registrera dig här

Få en 14-dagars meny med protein-optimerad paleokost och mycket annat.