Åk på ett retreat
Retreats för inspiration, utveckling och umgänge med likasinnade
Att åka på ett av våra retreats är både en upplevelse, utveckling och en känsla av sammanhang!
Vi erbjuder 6 olika koncept som vi anordnar på vår egen kursgård PALEO House i Skåne samt på andra ställen runt om i landet. Se översikten nedan och klicka dig vidare för att läsa mer och boka plats.
Våra retreats
På samtliga retreats överstiger aldrig deltagarantalet 12 stycken för att skapa en personlig och familjär atmosfär.
1. Hälsa och avkoppling
Detta retreat under 2 dygn vänder sig till dig som vill komma bort från vardagen, koppla av, bli serverad god hälsosam mat och umgås med likasinnade. Samtligt blir du inspirerad av longevity-metodens alla fem delar.
2. Styrka och kondition
Detta retreat under 2 dygn vänder sig till dig som vill komma bort från vardagen, träna både styrka och kondition och äta god hälsosam mat. Under dessa dagar har du också möjligheten att göra tester och mäta din kroppssammansättning.
3. Inner Child Retreat
Detta retreat under 4 dygn vänder sig till dig som behöver möta ditt inre (barn) för att komma till insikt, känna ett större lugn och en distans till det som sker runt omkring dig. Du behöver inventera stressfaktorer, ditt anknytningsmönster och din personlighet och möta dina beteendemönster. Teoretiska genomgångar blandas med praktiska övningar och breathwork-sessioner.
4. Longevity Success
Detta premium hälsoprogram under hela 12 månader består av en digital process kombinerat med 4 retreats under året på PALEO House i Skåne som omfattar longevity-metodens alla fem steg.
Detta är programmet och retreatsen för dig som vill investera i dig själv maximalt.
5. Power men
Detta mansretreat under 3 dygn blandar medicinsk vetenskap om vad som skapar manlig fysisk hälsa med en mer filosofisk del som möter frågeställningar om manlighet, manliga energier och sunda manlighetsnormer.
Detta är helgen för alla män som vill bli möta sin egen styrka och sårbarhet samtidigt för att bli tryggare och stabilare.
6. Tryggt genom sorgen (arbetstitel)
Detta retreat under 4 dygn vänder sig till dig som upplever sorg och förlust och som behöver verktyg för att hitta en trygg väg genom sorgen mot glädje, hopp och tacksamhet
Vad säger tidigare deltagare?
Mobilfria retreats
Alla våra retreats är mobilfria för att betona gruppsammanhållning, närvaro och autenticitet.
Vid ankomst lämnar du in din mobil till vår assistent och får tillbaka den vid avresa. Om du behöver bli nådd får du ett mobilnummer till vår assistent till vilket dina anhöriga kan skicka sms vid behov.
Praktisk info
-
Hur många deltagare är det per grupp?
Våra grupper består av 5 - 12 deltagare med 2 - 4 instruktörer.
-
Vilka instruktörer håller i helgen?
Instruktörer är Jonas och övriga i hans team. Externa instruktörer och föreläsare kan förekomma.
Det finns alltid en assistent närvarande som ibland också leder övningar eller föreläser.
-
Vad händer om jag blir sjuk?
Blir du sjuk kan du enkelt byta tills nästa tillfälle.
Vi betalar ej tillbaka inbetald avgiften för ett retreat.
-
Hur ofta bör jag boka ett retreat?
Vi rekommenderar att du bokar ett retreat 1 gång per år för att upprätthålla kunskaper, energi och en uppgraderad livsstil.
-
Ingår någon kurslitteratur?
Endast i programmet Longevity Success ingår kurslitteratur, då denna delvis fokuserar på inlärning.
Övriga retreats fokuserar mer på inspiration och upplevelse.
-
Varför är retreatsen mobilfria?
Av erfarenhet vet vi att närvaro och autenticitet ökar dramatiskt när vi inte distraheras av mobiler och andra källor till sociala medier.
Vi är måna om att du ska få uppleva en helg i analogins tecken utan distraktion och vad det gör i mötet med andra människor.
Dina anhöriga får ett mobilnummer till vår assistent dit de kan skicka ett sms om de skulle behöva komma i kontakt med dig.
